October 17, 2017

Les meilleurs thé pour mincir


5. LE BOOSTEUR DE MÉTABOLISME

Thé vert
Buvez ce: Lipton, Yogi

PARCE QUE: Débloque vos cellules graisseuses
Avant une séance d’entraînement, turbocharge les effets en sirotant une tasse de thé vert gras dynamitage. Dans une récente étude de 12 semaines, les participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4-5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de 25 minutes de la sueur ont perdu une moyenne de deux livres de plus que les exerciseurs buveurs de thé non. Merci les composés dans le thé vert, appelés catéchines, croisés de ventre plat que le tissu explosion adipeux en déclenchant la libération des graisses par les cellules adipeuses (en particulier dans le ventre), puis accélérer la capacité du foie pour le tournage que la graisse en énergie.

4. LE STIMULEUR

Thé oolong
Buvez ce: Bigelow, Stash

PARCE QUE: stimule le métabolisme

Oolong, un nom chinois pour « dragon noir », est une lumière, thé floral qui, comme le thé vert, est également emballé avec les catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en augmentant la capacité de votre corps à métaboliser les lipides (graisses). Une étude dans le Chinese Journal of Integrative Medicine a constaté que les participants qui sirotait régulièrement du thé oolong perdu six livres au cours de la période de six semaines. Voilà une livre par semaine! Jeter plus de graisse du ventre-rapidement-avec l’un des 4 thés qui fondre la graisse!

3. Les supprime-envies

Thé à la menthe
Buvez ce: Tazo, Teavana

PARCE QUE: éloigne les grignotines

Remplissez une grande tasse de thé avec du thé à la menthe apaisante, et renifler vous maigre! Alors que certaines odeurs peuvent déclencher la faim (un Cinnabon truc a compris il ya longtemps), d’autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans le Journal of Neurological et médecine orthopédique constaté que les gens qui ont reniflé la menthe poivrée toutes les deux heures perdu une moyenne de 5 livres par mois. (Bien que le thé est relativement faible en caféine, soit environ 25% de ce que une tasse de café délivre-décaféiné variétés sont super d’avoir à portée de main pour un coucher régal apaisante.) Pensez à ajouter également quelques gouttes d’huile de menthe poivrée à votre oreiller ou la gravure d’un menthe bougie pour remplir la salle avec minceur sent.

2. Le Fat Blocker

Thé Blanc
Buvez ce: Twinings, La République de thé, Celestial Seasonings Sleepytime

PARCE QUE: Empêche de nouvelles cellules de la formation de graisse

Le thé blanc est séché naturellement, souvent dans la lumière du soleil, ce qui en fait la source la moins transformés et riches en antioxydants parmi les thés (autant que trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans la revue Nutrition and Metabolism a montré que le thé blanc peut simultanément stimuler la lipolyse (la répartition des graisses) et bloquer l’adipogenèse (la formation des cellules graisseuses) en raison de niveaux élevés d’ingrédients pensé pour être actif sur les cellules de graisse humaine. Si il ya une chose telle que le thé de régime, ce qu’il est. Et gardez votre tour de taille tonique et serré en un temps record avec ces essentiels 7 meilleurs aliments pour la perte de poids rapide.

1. LE COUPE FAIM

Thé Rooibos
Buvez ce: Celestial Seasonings, Harney & Sons

PARCE QUE: régule les hormones de graisse de stockage

Rooibos thé est fait à partir des feuilles de la plante «buisson rouge », cultivé exclusivement dans la petite région du Cederberg d’Afrique du Sud, près de Cape Town. Ce qui rend le thé rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé Aspalathine. La recherche montre ce composé peut réduire les hormones du stress qui déclenchent la faim et de la graisse de stockage et qui sont liés à l’hypertension artérielle, le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires, résistance à l’insuline et diabète de type 2. Yup, parfois la bouilloire peut être aussi efficace que le kettlebell.