August 21, 2017

Si votre enfant ne veut pas dormir


Mettre votre bébé au lit peut être intimidant. Après tout, vous ne savez jamais si il va à crier à tue-tête ou geindre piteusement. Mais la vraie question est, quelle est la meilleure façon de répondre à votre enfant une fois que vous avez le borda? Les experts sont très divisés sur cette question, avec le Dr Richard Ferber à une extrémité de l’échelle et le Dr William Sears à l’autre. Tous sont d’accord, cependant, que la façon dont vous choisissez de calmer ou soulager votre enfant à dormir changements au fil du temps. Un jeune bébé a besoin de câlins, tandis qu’un enfant a besoin d’une routine cohérente et un bonsoir cabinet. Chaque expert propose de nombreuses idées pour bercer votre enfant à dormir – choisir ce qui fonctionne pour vous.
L’avis de Mindell

Une fois que votre enfant comprenne la langue, vous pouvez lui dire que vous allez rester dans sa chambre pendant des périodes plus en plus courts («Je vais rester pour seulement cinq minutes de plus») au lieu de laisser pour de plus longues périodes. Vous pouvez aider votre enfant à pratiquer être seul en faisant les courses telles que de quitter la salle pour obtenir un verre d’eau, charger le lave-vaisselle, et ainsi de suite. Ou vous pouvez essayer de dire à votre enfant que si il est calme et reste au lit, vous reviendrez en quelques minutes et lui donner une accolade supplémentaire et baiser. En savoir plus sur Mindell.
L’avis de Ferber

Renforcer coucher appropriée de votre enfant en utilisant une routine du coucher cohérente. Ne pas la tenir, bercer, ou laisser compter sur une sucette ou une bouteille pour trouver le sommeil. Bien qu’ils travaillent dans le court terme, ces méthodes enseigner votre enfant à dépendre étant mis en sommeil, plutôt que de tomber endormi sur son propre. Si votre enfant vous appelle ou pleure la nuit, rendez-vous dans sa chambre à allonger progressivement les intervalles (de cinq minutes, dix minutes, 15 minutes) pour la rassurer que vous êtes là.